Jurnal Hati Meditasi 7 Hari 7 Cakra

-



Day 1 - Cakra Dasar 


Jurnal Hati hari ini

Beberapa hari kemarin, sakit, demam & batuk.. lagi datang bulan juga.. mata juga lelah nonton dracin mulu.. gara-gara gak bisa ngapa- ngapain.. Begitu mulai sembuh, pikiran jalan lagi.. mesti kejar kerjaan-kerjaan yang tertunda.. 🙈🙈 Energi kacau banget.. 🙈🙈 Ada sedikit rasa panik.

Tapi hari ini lebih tenang. Kemarin malam, setelah Hening dan Meditasi Healing Cakra Dasar, seperti dibalikin ke bumi, terasa lebih grounded. Selesainya ngantuk yang menyenangkan.. pikiran lebih tenang.. benar loh.. setelah itu tidur nyenyak banget.. 💤💤💗💗

Senang sekali, bisa meditasi bareng..


Day 2 - Cakra Sakral


Jurnal Hati hari ini

Kemarin malam pas Healing Cakra Sakral terasa banget energi dari perut bagian bawah ke kaki itu penuh. Tiba-tiba jadi segar.. 😄😄 padahal sudah malam gini.. Lanjut menggambar lah jadinya.. eh.. jam 12 teng.. matanya suruh bobok.. lumayanlah jadi kreasi.. tidurnya nyenyak.. bangun pagi enak banget.. hahaha.. 💗💗


Day 3 - Cakra Ulu Hati


Jurnal Hati hari ini

Selesai meditasi kemarin malam, malam-malam rasanya segar lagi.. hahaha.. tidur nyaman, bangun tidur segar. Namun hari ini seperti tidak ada perubahan yang terasa gimana gitu. Mungkin mungkin karena energinya lebih membumi, lebih terasa lebih kokoh hari ini. Kerja sudah mulai bisa sat set sat set lagi, lebih fokus dan tenang.

Gak sabar pingin meditasi yang Cakra Hati.. ada rasa apa ya nanti... 🙂

Day 4- Cakra Hati

Jurnal Hati hari ini

Sebenarnya dari Day 2, aku merasa pola makanku mulai berubah, kalau sebelumnya perasaan lapar terus, kayak kurang makan, jadi sibuk cari makan terus, malam juga lapar.. ini tiba-tiba rasanya santai saja. Gak lapar, jadi makan secukupnya saja. Malam hari juga tenang.. 😁 ✌️Bagus juga niy buat program diet. 😍 

Nah, semalam, pas mata sudah suruh tidur, biar bisa tidur (karena setelah meditasi, banyak energi kan aku segar jadinya), aku sambil tidur chanting 108 OM, pakai mala baru. 📿 Hehehe..  Belum selesai 1 putaran sudah ketiduran..

Eh gak lama kemudian kebangun kaget, tanganku digerayangin kecoa ! 😱

Setelah itu segar banget donk.. wah.. ini energinya on.. Tapi aku tau, supaya tetap aman jam tubuhnya, mata tetap merem saja di tempat tidur, walau niy segar banget.

Perasaan lama banget tuh on. Akhirnya tanpa disadari hilang juga, akhirnya aku.  Heheh.. 💤💤

Pagi ini bangun tidur langsung meditasi.. 🧘 sipp.. Beres lah persiapan pagi. Bumi aku siap..! 🏋️‍♂️🚴💼

Meditasi Cakra Hati malam ini, hati rasanya benar-benar terbuka.. menyenangkan sekali bisa menerima energi cinta kasih..

Day 5- Cakra Tenggorokan

Jurnal Hati hari ini

Setelah meditasi Cakra Tenggorokan kemarin, yeaaayy.. aku kembali bisa tidur cepat.. dan nggak ngemil malam.., sebelum tidur berdoa dan chanting seberntar, walau gak selesai. Tapi kok bangun pagi kepala rada pusing ya.. apa karena kemarin olah raga, jadi gula darah turun, karena masih capek? Tapi memang pas bangun pagi saja.. setelah sarapan balik normal.

Dari pagi, kaki pegal-pegal.. 😅. Besok mau olah raga lagi aahhh.. biar lebih lancar energi diri..

Hari ini biasa saja.. memang kalau meditasi pagi kepotong, hari jadi biasa rasanya.  Hanya yang aku rasakan berbeda juga adalah selama rutin meditasi para keponakan terasa menempel terus.. kayak prangko.. hehehe.. kamar tidurku jadi base camp. I think, cakra hati terbuka.. jadi energinya mereka rasakan..

Happy day.. bikin kreasi bareng bocil selesai.. peluk-peluk bocil dapat.. :)


Day 6- Cakra Mata Ketiga

Jurnal Hati hari ini

Setelah meditasi Cakra Tenggorokan kemarin, yeaaayy.. aku kembali bisa tidur cepat.. dan nggak ngemil malam.., sebelum tidur berdoa dan chanting seberntar, walau gak selesai. Tapi kok bangun pagi kepala rada pusing ya.. apa karena kemarin olah raga, jadi gula darah turun, karena masih capek? Tapi memang pas bangun pagi saja.. setelah sarapan balik normal.

Dari pagi, kaki pegal-pegal.. 😅. Besok mau olah raga lagi aahhh.. biar lebih lancar energi diri..

Hari ini biasa saja.. memang kalau meditasi pagi kepotong, hari jadi biasa rasanya.  Hanya yang aku rasakan berbeda juga adalah selama rutin meditasi para keponakan terasa menempel terus.. kayak prangko.. hehehe.. kamar tidurku jadi base camp. I think, cakra hati terbuka.. jadi energinya mereka rasakan..

Happy day.. bikin kreasi bareng bocil selesai.. peluk-peluk bocil dapat.. :)

Meditasi Cakra Mata Ketiga malam ini luar biasa, terasa cahaya masuk di antar kedua alis mata. Dan hening banget di sesi 1.

Day 7- Cakra Mahkota

Yes.. semalam berhasil 1 putaran chanting OM, walau sempat merasa kok gak selesai-selesai ya.. masih banyak beadsnya.. :P

Malam ini Meditasi Cakra Mahkota dan selaraskan 7 Cakra, rasanya kayak terpusat di tengah, dari atas sampai bawah.. luar biasa..

Akhirnya selesai program 7 Hari 7 Cakra.. sekarang praktek meditasi mandiri.. semangatttt...




Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Like Star On Earth

-
Gambar
Cerita Like Star On Earth Like Stars On Earth © DISNEY ALL RIGHTS RESERVED " Kita seperti anak ini, yang merasa terkucil dan tak berharga.", begitu kata si Romo Hendra kemarin. Romo Hendra, salah satu pastur yang paling aku suka khotbahnya, karena terasa sangat meditatif dan kontemplatif. Kata-katanya sangat dalam dan mengena. Membawa sedikit cerita dari salah satu film yang luar biasa dari India, "Like Stars on Earth". Cerita seorang anak India, Ishaan, yang berumur 8 tahun. Ia mengalami diseleksia, yaitu k elainan saraf otak yang membuatnya sulit memproses bahasa, yang menghubungkan suara dengan huruf. Ishaan tidak bodoh, tapi ia hanya punya kelainan saraf. Otaknya bekerja dengan sistem yang berbeda dengan manusia "normal" lainnya. Bagi Ishaan, huruf dan angka di kelas terlihat sedang menari-nari bergembira di matanya,  ia kesulitan belajar di sekolah konvensional . Tidak bisa melakukan hal sederhana, seperti mengikat sepatu atau menangkap bola. Nilai ak...
Baca selengkapnya

Instant Power Hanya Dengan Ucapanku

-
Gambar
Pagar Berat Dreg, pagar garasi yang didorong si kakak macet, pagar baru terbuka setengah. Mobilku sudah depan pagar jadi gak bisa masuk. "Gak bisa didorong..", kata si Kakak.. "Errgghh.." Ia mendorong sekuat tenaga, tetapi pagarnya tidak bergeming. Dari dalam mobil, aku menyemangati si Kakak. "Ayo, kamu kuat, powerful! Bayangin pagarnya terbuka. Enteng pagarnya! Kuat, powerful!", seperti coach. Setelah itu tiba-tiba pagar bergerak, si Kakak mendorongnya hingga terbuka penuh.  "Yes!", kataku. Si Kakak dengan senyum bangga masuk ke rumah, aku bisa masukin mobil ke garasi. Lempar Pesawat Si Adek, yang baru usia 1,5 tahun, senang main di kamarku. Dia suka banget sama 'pcawat tebang'.  "Onti, kinin pcawat...  kini pcawat..", katanya. Selalu si adek minta dibikinin pesawat terbang dari kertas. Kalau sudah berusaha dilempar. Tapi namanya bocah, belum ada tenaga kuat dan gak bisa lemparnya, jadi pesawat kertasnya selalu langsung nukik d...
Baca selengkapnya

Berdebar-Debar Tapi Sehat

-
Gambar
Berdebar-Debar Tapi Sehat Hatiku dag dig dug kenceng banget.  Keponakanku sudah mengambil posisi ancang-ancang.  Sambil clingak-clinguk, melihat ke sekeliling, tanganku menjulur meraih buah mangga di pohon. Pelan-pelan kutarik, begitu buah mangganya terpetik, aku langsung teriak "LARI!". Aku dan keponakanku berlari secepat kilat, takut dikejar sama yang punya pohon mangga. Sukses, dapat buah mangga enak. "Keponakanmu diajarin bandel ya.", kata temanku, waktu aku ceritain pengalaman kami. Wkwkwkwk..  Beberapa bulan yang lalu memang di komplek kami lagi musim buah mangga dan rambutan. Bumi yang berlimpah, jangan dilewatkan rejekinya.  "Ayo tarik yang kuat", kataku pada ponakanku yang umur 7 tahun. Kita berdua sibuk narikin buah rambutan aceh,  pakai galah  sambil loncat-loncat. Buahnya tinggi-tinggi. Wajah kami cengar-cengir saat buah rambutan berjatuhan.. Dengan semangat kami mengumpulkannya dalam kantong. "Awas itu ada mau masuk got!", keponakan ...
Baca selengkapnya